Jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej?

Zdrowy uśmiech to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia całego organizmu. Wiele chorób ma swój początek właśnie w jamie ustnej.

1. Technika szczotkowania

Większość z nas szczotkuje zęby zbyt krótko i zbyt mocno. Prawidłowe mycie zębów powinno trwać co najmniej 2-3 minuty. Ważne jest, aby nie szorować zębów w poziomie, lecz wykonywać ruchy wymiatające (od dziąsła ku koronie zęba) lub okrężne.

2. Higiena przestrzeni międzyzębowych

Szczoteczka dociera tylko do 60% powierzchni zębów. Pozostałe 40% to przestrzenie międzyzębowe, gdzie najczęściej rozwija się próchnica. Używanie nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych jest absolutnie niezbędne dla pełnej ochrony.

3. Regularne przeglądy

Nawet najlepsza higiena domowa nie zastąpi profesjonalnego czyszczenia w gabinecie. Skaling i piaskowanie wykonywane co 6 miesięcy pozwalają usunąć kamień nazębny, którego nie da się pozbyć domowymi sposobami.

„Lepiej zapobiegać niż leczyć – ta stara prawda w stomatologii nabiera szczególnego znaczenia.”